Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie wprowadza nowe zajęcia kardioaerobiku, które będą odbywać się dwa razy w tygodniu. Program skierowany jest do wszystkich mieszkańców, niezależnie od wieku, którzy pragną aktywnie spędzać czas. Zajęcia poprawiają kondycję, korzystnie wpływają na zdrowie duchowe i fizyczne. Ruszają one od września i będą prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę.
Kardioaerobik to forma aktywności fizycznej, która łączy ćwiczenia z rytmiczną muzyką. Uczestnicy będą mogli cieszyć się korzyściami z treningu, który zwiększa tętno, a tym samym pozytywnie wpływa na układ krążenia. Zajęcia mają na celu nie tylko poprawę kondycji, ale również relaks i poprawę ogólnego samopoczucia.
Regularne spotkania zaplanowane są w poniedziałki oraz czwartki o godzinie 8:30 w sali gimnastycznej przy ul. Szkolnej, nieopodal Ośrodka Pomocy Społecznej. Zajęcia rozpoczną się 7 września, a uczestnictwo wymaga zakupu karnetu, który można nabyć w recepcji Hotelu OSiR. Koszt karnetu na 10 wejść wynosi 70 zł. Serdecznie zapraszamy do korzystania z tej nowej oferty i wspólnego dbania o formę.
Źródło: Urząd Miasta Dzierżoniów
Oceń: Kardioaerobik w Dzierżoniowie – nowa oferta zajęć
Zobacz Także
